[사순특집] 매일 5분묵상방송 - 마음의 건강 상태

“정신 건강 상태의 가장 높은 단계는 ‘영적 깨달음’이다. 이 단계에 있는 사람은 영혼의 진정한 현실과 영혼의 활력과 영혼의 젊음에 점점 더 가까이 다가가고 있다.” (본문중에서)

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[사순특집] 매일 5분묵상방송 - 아낌없이 베풀어라

“남을 도울 때 어떤 느낌이 드나요? 가장 많은 대답은 “남을 도울 때 고양되는 느낌이에요” 라는 것이었다. 다시 말해 남을 도울 때 기분이 좋고 자신에 대해서도 더 좋게 느낀다는 것이다. 두번째로 많은 대답은 “남을 도울 때 내가 더 강해지고 더 활기에 찬 것 같은 느낌이에요”였다. (중간생략) 지금 밖으로 나가 누군가를 도우라.” (본문중에서)

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[사순특집] 매일 5분묵상방송 - 용서하라

“용서는 우리가 ‘틀렸다’고 인정하는 것이 아니다. 인간은 누구나 본성적으로 자신이 올바르기를 바란다. 그러므로 용서란 어떤 면에서는 자신이 틀렸다는 것을 인정하는 것이라는 잘못된 생각을 하면, 그리고 자신이 틀렸다는 것을 절대로 용납할 수 없다고 생각하게 되면 우리는 어느 누구도 그리고 어떤 일도 용서할 수 없게된다. 뿐만 아니라 항상 옳아야 한다는 생각은 심리적으로 큰 부담이 된다.” (본문중에서)

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[사순특집] 매일 5분묵상방송 - 자신의 욕구도 중요하다

“우리는 자신을 내어주는 일과 자신을 돌보는 일 사이에 균형을 잘 맞추어야 한다. 자신이 기진맥진해 있다는 생각이 들면 어렵겠지만 힘든 결단을 내려야 한다. 어떤 식으로든 생활을 바꾸고 조정하는 일이 필요하다. 잠시 휴식 시간을 갖거나 일의 속도를 조정하거나 새로운 기도 생활을 시작하거나, 아니면 전문가와 상담을 하는 것도 좋다.” (본문중에서)

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[사순특집] 매일 5분묵상방송 - 함께함

“‘함께함’이란 자신의 감정을 완전히 표현할 수 있는 능력이라는 것을 이해해야 한다. 여기서 말하는 감정이란 두려움과 걱정, 근심을 비롯하여 희망과 행복, 꿈에 이르기까지 우리 안에서 일어나는 모든 것을 말한다. 그리스도인들은 이웃과 친교를 나누라는 소명을 받았다.” (본문중에서)

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